드디어 만난 우리 아기, 이제 어떻게 해야 할까요?
처음 부모가 되면 모든 게 낯설고 두렵습니다. 신생아 돌봄의 기본 원칙만 알고 있으면 자신감 있게 시작할 수 있습니다.
수유
신생아는 2~3시간 간격으로 하루 8~12회 수유합니다. 배고픔 신호(손을 빨거나 입을 벌리는 행동)가 보이면 즉시 수유하세요. 수유 후에는 반드시 트림을 시켜야 역류를 방지할 수 있습니다.
트림 시키는 방법:
- 어깨에 세워 등을 가볍게 두드리기
- 무릎에 앉혀 앞으로 기울이며 등 문지르기
- 5~10분 내 트림 안 하면 그냥 눕혀도 됨
수면
신생아는 하루 16~20시간 잠을 자며 2~3시간마다 깹니다. 이 패턴은 생후 3~4개월부터 점차 낮에 깨있는 시간이 늘어납니다.
SIDS(영아돌연사증후군) 예방 수칙
- 반드시 등을 대고(바로 누워) 재우기
- 침대에 이불·베개·인형 두지 않기
- 금연 환경 유지
- 너무 더운 옷 피하기
기저귀 교환
하루 8~12회 교환합니다. 기저귀 발진 예방을 위해:
- 배변 후 즉시 교환
- 깨끗이 닦고 완전히 건조 후 채우기
- 건조 후 기저귀 크림 도포
목욕
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 시작 시기 | 탯줄 탈락 후 (생후 1~2주) |
| 물 온도 | 37~38도 (팔꿈치로 확인) |
| 시간 | 5~10분 이내 |
| 빈도 | 주 2~3회 (매일 안 해도 됨) |
체온 관리
정상 체온은 36.5~37.5도입니다. 38도 이상이면 즉시 소아과 방문이 필요합니다. 생후 3개월 미만 신생아의 발열은 응급 상황으로 취급합니다.
