출산이 다가오면 가장 먼저 챙기게 되는 게 바로 출산 가방이에요. 갑자기 진통이 와서 허둥지둥하지 않으려면 늦어도 임신 36주차 전에는 준비를 마쳐 두는 것이 좋아요. 저도 첫째 때 빠뜨린 물건을 남편이 새벽에 사 오느라 고생했던 기억이 생생합니다.
출산 가방, 언제부터 준비해야 할까?
임신 30주차가 지나면 슬슬 리스트를 작성하기 시작하고, 34~36주차에는 실제 가방에 짐을 챙겨 두는 것이 가장 안전해요. 조산 가능성도 있고, 양막 파수가 갑자기 일어날 수 있기 때문에 "이번 주말에 사야지" 미루는 건 위험합니다. 출산 가방은 보통 두 개로 나눕니다. 하나는 산모와 아기가 입원실에서 사용할 메인 가방, 다른 하나는 분만 직후 분만실·회복실에서 바로 쓸 작은 파우치예요.
산모 입원 가방 필수품
첫 번째로 챙겨야 할 것은 산모수첩과 신분증, 산모보험증입니다. 진통 중에 챙기려면 늦으니 가방 가장 바깥 주머니에 넣어 두세요. 그다음으로는 수유 브래지어 2~3개, 수유 패드, 산모용 패드(오버나이트 사이즈)가 핵심입니다. 오로(악로)가 길게는 6주까지 이어지기 때문에 패드는 넉넉히 챙기는 게 좋아요. 수면용 가운이나 앞트임 잠옷도 모유수유에 편리합니다. 슬리퍼, 양치 세트, 클렌징 워터, 핸드크림, 립밤은 입원실 건조함을 견디는 데 큰 도움이 돼요. 산모 회복용 도넛 방석은 자연분만 산모에게는 회음부 통증을 크게 덜어 주니 꼭 챙기세요.
신생아용 준비물
조리원으로 바로 이동하는 경우라면 출생 직후 입을 배냇저고리 1벌, 손싸개·발싸개, 속싸개, 겉싸개, 모자 정도만 있으면 돼요. 대부분의 산부인과에서 분유와 기저귀는 제공해 주지만, 퇴원 시점에 입힐 외출복은 따로 챙겨야 합니다. 카시트 베이스를 미리 차에 설치해 두는 것도 잊지 마세요. 한국 도로교통법상 만 6세 미만은 카시트 의무라서 신생아도 예외가 없습니다. 임신·출산 정보는 맘맵 임신 가이드에서 더 자세히 확인할 수 있어요.
자연분만 vs 제왕절개, 추가로 필요한 것
제왕절개 산모는 복대(산모용 골반 벨트)를 반드시 챙기세요. 수술 부위 통증을 완화하고 복부 늘어짐을 방지해 줍니다. 침대에서 일어날 때 사용할 손잡이용 수건이나 매트리스 핸들이 있으면 편해요. 또한 가스가 빠질 때까지는 미음·죽 위주로 식사하므로 입맛에 맞는 죽 인스턴트를 한두 개 가지고 가는 산모도 많습니다. 자연분만 산모는 좌욕기와 회음부 스프레이가 회복을 빠르게 도와줘요.
분만실에서 바로 쓰는 작은 파우치
진통이 시작되어 입원하면 입원실 가방을 풀기 전 분만실로 들어가게 돼요. 이때 필요한 작은 파우치에는 립밤, 헤어 끈, 양말(분만실은 의외로 발이 시려요), 작은 물병, 빨대 컵, 출산 음악 플레이리스트가 담긴 휴대폰 충전기를 넣어 두세요. 호흡 연습용 이어폰도 챙기면 진통 사이사이 큰 도움이 됩니다.
미리 정리해 두면 편한 디지털 준비물
실손 청구를 위한 입원확인서, 진단서 발급은 미리 어떤 서류가 필요한지 보험사에 문의해 두세요. 출생신고는 보통 산후조리원 입소 전후에 진행하니 부부 관계증명서, 가족관계증명서를 USB나 클라우드에 미리 저장해 두면 편합니다. 산부인과 정보도 미리 확인해서 진통이 길어질 때 응급실로 갈 병원과 동선을 머릿속에 그려 두세요. 야간이나 주말에 진통이 시작되는 경우가 많으니 야간 응급 분만이 가능한 병원인지도 꼭 확인해 두는 것이 좋아요. 보호자용 신분증과 주차권 할인 도장도 미리 챙기면 좋습니다.
